返崗復(fù)工存在的幾種心態(tài)

這個時候還有期待上班的？有！有部分人房貸、車貸、信用卡需要還，得養(yǎng)家糊口，必須出外務(wù)工賺錢。

相當(dāng)一部分人可能持這種心態(tài)。疫情期間想好好待在家里，可因工作需要，不得不去上班，有種不情愿的感覺，心理會產(chǎn)生很多顧慮。

由于假期延長，有些人已經(jīng)適應(yīng)了比較懶散的生活方式，出現(xiàn)不想改變的心態(tài)。

可在上班前一周，參照正常上班來管理日常起居，以適應(yīng)重回日常生活的要求。此外，在臨近復(fù)工時，建議女生化化妝，穿上喜歡的衣服，通過有儀式感的舉動，改善自己的精神狀態(tài)。

【身體力行將計劃付諸行動】

除工作外，可以增加運動、家務(wù)等活動，會讓我們獲得穩(wěn)定感和控制感，把對疫情的關(guān)注轉(zhuǎn)移到自己本身，從而慢慢地回到適合工作的一個氛圍中。

講究科學(xué)應(yīng)對，繼續(xù)保持適度的衛(wèi)生習(xí)慣，絕不放松警惕。要準備好口罩、免洗消毒液等用于上下班通勤和工作期間病毒防護用品，做好每日清潔。盡量選擇步行、騎行、自駕車上下班，乘坐公共交通工具應(yīng)盡量與其他人保持距離。還要養(yǎng)成接收快遞、文件等物品后洗手等習(xí)慣，做好自身防護，保護自己就是保護大家。

青島大學(xué)干部培訓(xùn)提醒您，疫情期間戴口罩，勤洗手，常通風(fēng)。